Ernten und loslassen (Retreat mit Yoga & Schreiben)

Foto: Saalerwirt

Inhalt

Im Herbst dürfen wir ernten, was wir bisher an Gutem erfahren haben, was in uns gewachsen und gereift ist, was wir mitnehmen wollen in die dunkle Jahreszeit. Wir können aber auch loslassen, was uns nicht mehr dient, um Platz zu schaffen für Neues und Kraft zu sammeln für den bevorstehenden Winter.

In dieser Woche beschäftigen wir uns bewusst mit dem Wandel um uns und in uns, mit Loslassen und Abschied-Nehmen. Wir verbinden uns mit dem natürlichen Fluss des Lebens und erleben die Zusammenhänge von Natur (mit ihren Zyklen und Rhythmen), Körper, Geist und Seele. Yoga, kreatives Schreiben sowie Bewegung und einfache Rituale unterstützen uns dabei.

Unser Aufenthaltsort ist ein familiengeführtes Naturhotel in Südtirol (Pustertal) auf 978 Metern, eingebettet in Wald und Wiesen, direkt neben dem Wallfahrtskirchlein Maria Saalen. Ein wunderbarer, ja fast magischer Ort mit vielen Kraftplätzen im und rund ums Haus. Eine gute Basis für Erholung und Entspannung auf allen Ebenen!

Die Woche ist auch für Yoga-Einsteiger:innen geeignet, es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Ablauf

Es gibt jeweils einen halben Tag Programm und danach viel freie Zeit zum Wandern, Relaxen, Wellnessen. Abends biete ich für alle, die wollen, eine entspannende Abendeinheit zum Tagesausklang an (Yin-Yoga, Körperentspannung oder Meditation).

Sonntag (Anreisetag):
Check-in (Zimmer) ab 14.00 Uhr möglich
Beginn Seminarprogramm: 16:00 Uhr
16.00 – 18.30 Uhr: Ankommen, Kennenlernen und erste Impulse zum Einstieg
19.00 Uhr: Abendessen und gemütliches Beisammensein

Montag bis Mittwoch:
7.30 – 8.30 Uhr Morgenyoga- bzw. Bewegungseinheit
8.30 – 10.00 Uhr Frühstück
10.00 – 13.00 Uhr: Seminarprogramm (Schreibimpulse, Rituale, Austausch in der Gruppe…)
13.00 – 19.00 Uhr: Zeit zur freien Verfügung (für Mittagessen, Wandern, Lesen, Entspannen im Wellness-Bereich oder SPA-Anwendungen)
19.00 Uhr: Abendessen
ca. 20.30 – 21.30 Uhr (optional): angeleitete Entspannungsreisen oder restoratives Yoga, Meditation…

Donnerstag (Abreisetag):
7.30 – 8.30 Uhr: Morgenyoga- bzw. Bewegungseinheit
8.30 – 10.00 Uhr: Frühstück
10.00 – 10.30 Uhr: Check-out Zimmer
10.30 – 12.00 Uhr: Seminarernte, Abschluss und Abschied

Für wen?

• Alle, die sich etwas Gutes tun wollen
• Yoga- und Schreib-Liebhaber:innen jeden Alters
• Menschen in Übergangsphasen und Zeiten der Veränderung
• Genießer:innen und Natur-Freund:innen

Gruppengröße: 6-10 Teilnehmer:innen

Termin

26. – 30.10.2025
Sonntag 16.00 Uhr – Donnerstag 12.00 Uhr

Investition

Seminargebühr:

Frühbucherpreis bei Anmeldung bis zum 25.05.2025: € 460,-,
danach € 540,-

Aufenthaltskosten:

ab 105,- pro Person/Nacht mit Halbpension im DZ „Classic“.
Zuschläge für Einzelnutzung oder andere Zimmerkategorien.

Im Preis inkludiert sind die Benützung von Wellness-Bereich (inkl. Aufgüssen und Naturpool), Bio-Schwimmteich, Badehaus am Seerosenteich, Tee-Lounge, Natur-SPA, Panorama-Yogaraum mit Naturholzboden, Shuttle zum Bahnhof St. Lorenzen und einiges mehr

Seminarhotel: Website Saalerwirt

Ort

Leitung

Alexandra Peischer